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La natación es un deporte que implica mover muchos músculos de tu cuerpo, pero más allá de los beneficios físicos también tiene sus ventajas mentalmente. Es un deporte muy completo y bueno para la salud, además de mencionar que es amigable (apto) para todas las edades debido su bajo impacto en las articulaciones. 

8 datos que probablemente no sabías sobre la natación: 

1. La natación es uno de los primeros deportes que existieron.
2. El deporte empezó a ser parte de los Juegos Olímpicos en el año 1896.
3. Las mujeres no podían participar en dichos Juegos hasta 16 años más tarde.
4. Los músculos que más se trabajan en la natación son: dorsal, deltoides  (hombro), pectorales, trícep, bicep y trapecio. 
5. El tejido y la tecnología en los trajes de baño, tiene mucho que ver con los tiempos del nadador.
6. La natación es uno de los principales deportes que mejoran la salud cardiorrespiratoria. 
7. Con un entrenamiento completo y una alimentación balanceada, es un deporte que requiere de mucho esfuerzo y energía, haciéndolo un gran cardio. 
8. La gorra para nadar es un accesorio importante, pues aparte de sostener el cabello, reducen la resistencia en el agua.