CONVIÉRTETE EN TU MEJOR VERSIÓN: 8 PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO PARA NADADORES
Empezar un año nuevo es un recordatorio de que tienes 365 nuevas oportunidades de mejorar y crecer. Muchas personas se toman el tiempo de analizar y programar sus metas y propósitos para el año. Es un momento de...
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3 POSTRES KETO PARA ESTAS VACACIONES
Con la llegada de las vacaciones, encontrar recetas saludables de postres navideños como las galletas cetogénicas, hace que sea mucho más fácil cumplir con un programa de salud. Con estos deliciosos postres bajos en carbohidratos, ya no te...
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10 EJERCICIOS PARA MEJORAR TU TÉCNICA DE DORSO
El estilo dorso en la natación es evitado por muchas personas debido a la posición de cuerpo que deben mantener los nadadores. Este estilo puede parecer muy diferente al crol de estilo libre, sin embargo, con el conocimiento de...
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LA NATACIÓN REDUCE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
La natación es más que un deporte que mueve tu cuerpo, tiene muchos beneficios en la salud física y mental. Además, es un deporte muy completo y apto para personas de cualquier edad. ¿QUÉ ES LA ANSIEDAD? La...
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2 LEYENDAS DE LA NATACIÓN MEXICANA
El pasado 2 de noviembre se celebró el Día de Muertos, tradición mexicana en la cual conmemoramos a quienes ya no están con nosotros. Para recordar a los nuestros, te contaremos la vida de 3 leyendas de la...
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